Vi har nå avsluttet vårt prosjekt med mindfulnessmeditasjon på Bjørndal frivilligsentral 🌿

Høsten 2025 har vi hatt et prosjekt der vi inviterte til enkle og guidede mindfulnessmeditasjoner i trygge og rolige omgivelser. Timene var for både nybegynnere og erfarne – og vi takker alle som kom og satte av litt tid til meditasjon. Tusen takk til Jardar som holdt dette tilbudet for oss!

Ønsker du mer ro, tilstedeværelse og balanse i hverdagen? Da kan vi anbefale yogagruppen på tirsdager her på Bjørndal frivilligsentral eller yoga hos Frisklivsentralen på Holmlia. Frisklivsentralen har både yoga for alle og yoga for kvinner.