QIGONG

Vi har gleden av å tilby et Qigong-kurs over 8 ganger på Bjørndal frivilligsentral! Det er begrenset antall plasser, så påmelding er nødvendig for å delta. Send sms til nr 48253447 for påmelding. Det er gratis å delta på kurset og praksisen passer for de fleste. 

HVA

Qigong-praksis innebærer å dyrke energi i kroppen gjennom bevegelse, pustearbeid og meditasjon. Noen vanlige fordeler med Qigong inkluderer: 

-Balansert energi 

-En følelse av ro og avslapning (nyttig for angst og stress) 

-Forbedret balanse og koordinasjon 

-Forbedret fleksibilitet og mobilitet 

-Forbedret generell helse, lykke og velvære

HVEM

Kurset holdes av Mohamed som har 40 års erfaring med intern og eksterne kampsport, og mer enn 15 års erfaring med Qigong og Taichi Chuan.

HVOR

Snipemyrveien 2 på Bjørndal frivilligsentral.

NÅR

Mandag 24.august kl 14.00-15.00

Torsdag 27.august kl 13.00-14.00

Ukentlig frem til torsdag 17.september.